数据显示，全球每 8 秒就有（yǒu） 1 人死于糖尿（niào）病，占全球死亡（wáng）总数的 11.3%。我国是糖（táng）尿病大国，目前约有1.4亿确诊（zhěn）患者（zhě），另外还有近5亿糖尿病（bìng）前期患者（zhě），按以往固有思路，这些患者将面临残酷的现实——一辈子用药控（kòng）血糖，最后却躲不过并发症的（de）侵袭，抱（bào）憾而终。 

2021年11月，《缓解2型糖尿病逆转中（zhōng）国专家共识》隆重发布（bù）。2022年两会上（shàng），中日友好医院原院长姚树坤委员发声：“糖尿病、高血压不必终身（shēn）服药（yào）！”亿万（wàn）糖友的春（chūn）天来（lái）了（le）！可惜由于信息不对称，许多患者甚至（zhì）专家的认知还停留在（zài）过往。中国糖尿（niào）病逆转人、整合医学6C自然疗法创（chuàng）造者、深圳恒生医（yī）院糖尿病（bìng）逆（nì）转（zhuǎn）暨慢性病管（guǎn）理中心（xīn）健康教练邹真俊博士在“健康中国2030”，健康优先一切的国家（jiā）战略（luè）时代背景下，选择糖尿病停药（yào）逆转作为健康（kāng）管理切入点，高举整合医（yī）学的旗帜，对“五高”、青少年抑郁症、桥本甲状腺炎（yán）等（děng）30多种慢（màn）性病（bìng）、自身（shēn）免疫性疾病、疑难杂症进行了卓有成效的精（jīng）准“打击”，五年为上千例糖尿病患者实现（xiàn）了逆转。邹真俊博士以创新的“整合医学糖尿病暨（jì）慢性病逆转特训营”作为桥梁，通过三天三夜的健康管理和学习，让患者学员们停（tíng）药停针，直观感受整合（hé）医学为（wéi）他（tā）们（men）身体（tǐ）带（dài）来的震撼改善（shàn）。 

接触过焕然（rán）新生（shēng）整合医学干（gàn）预的患（huàn）者都啧啧称奇，参加过（guò）特训营的学员更是对（duì）这（zhè）短短三天的（de）神奇效（xiào）果点赞（zàn）不已。究竟（jìng）这特（tè）训（xùn）营有（yǒu）何奥秘，能让无数医（yī）生、专（zhuān）家（jiā）、病人闻之色变的（de）糖尿病束手就擒（qín）？恰好（hǎo）2023年10月20~22日就是V085期特训营（yíng）举办的日子，请（qǐng）各位读者随记者（zhě）的（de）步伐，一（yī）起来揭秘这个世纪奇迹！

（邹真（zhēn）俊博士、安赤颖（yǐng）主任携专（zhuān）家（jiā）、健管（guǎn）师（shī）团队和（hé）患者学员大合影）

HQ重塑，由（yóu）内而外构筑健康（kāng）长城

中国有5亿人口处于糖尿病前期，这部分人中（zhōng）大多数并未意识到危（wēi）险逼近，没有及时控制或纠正，导（dǎo）致糖尿（niào）病（bìng）率的急（jí）剧上升（shēng）。中（zhōng）国糖尿病逆（nì）转人邹真（zhēn）俊博士（shì）说道（dào），通过增强自我认知，患者可以更好地（dì）理解自己的情绪和行（háng）为，并（bìng）积（jī）极参与到治（zhì）疗中来。有见及此，他开发了具有国（guó）家专利的（de）逆转双（shuāng）”H”模型（xíng）——一种将健（jiàn）康管理与组织管理相结合的概（gài）念（niàn）模（mó）型。其中的双H代表了（le）Chief Health Officer，CHO（首席健康（kāng）官（guān））和Health Quotient，HQ（健康商数）。

（《健康双H模（mó）型》国家（jiā）版权保（bǎo）护中心：国（guó）作登字-2023-F-00087805）

（《健康教练模型》国家（jiā）版（bǎn）权保护中心（xīn）：国作登（dēng）字-2023-F-00087803）

模型（xíng）中丰（fēng）富了CHO（首席（xí）健康官）的角色内（nèi）涵，TA不但指（zhǐ）每（měi）一个家庭都应该（gāi）有一位呵护全（quán）家人健康的第一责任（rèn）人，还指我们每个个体，都（dōu）要做自己本人健康的第（dì）一（yī）责任（rèn）人。这里（lǐ）的CHO形（xíng）象的指出了（le）我们个体本（běn）身正是（shì）人体组织中负责（zé）健康管（guǎn）理（lǐ）的高级职位，负责制定和实施健（jiàn）康（kāng）管（guǎn）理（lǐ）策略，通过（guò）积极健康行为（wéi）和自我管理来维持和（hé）提升自身的健康状况。

（中国糖尿病（bìng）逆转邹（zōu）真（zhēn）俊博士讲授HQ提升课程）

在这三天特训营里，中国糖尿病逆转人邹真俊（jun4）博士和深圳恒生（shēng）医（yī）院内（nèi）分泌科安赤颖主任等（děng）专家（jiā）组成最强逆（nì）转天团，带来七节（jiē）重磅课（kè）程，帮助学员从古到今（jīn），从心理到外在，从基础理（lǐ）论知识到（dào）逆转干预方法论，帮（bāng）助学员（yuán）建立全方位（wèi）的糖尿病暨慢（màn）性病防治（zhì）立体知识矩（jǔ）阵。本期（qī）学员廖泳州深有感触地（dì）说，这次学习，刷新了以往他的（de）许多刻板认知（zhī），及时让他了解到自己的许（xǔ）多毛病，极大地增强（qiáng）了战胜病魔（mó）的信心和勇气。学（xué）员林辉（huī）敬打趣说，在企业里（lǐ）自己是（shì）CEO，在这条疾病逆（nì）转之路上，他就是自己身体的CEO，自己（jǐ）身体自（zì）己说了算！他（tā）决心在邹（zōu）真俊博士、安赤颖主任及其团队的（de）帮助下，用（yòng）最快速度逆转糖尿病（bìng），这（zhè）也体现了（le）深（shēn）圳速度（dù），深圳精神！

（深圳恒生医院（yuàn）内（nèi）分泌科主任安赤颖博士后深（shēn）入浅出讲述糖尿病的（de）前世今（jīn）生）

量子仓干预，感受细（xì）胞的重生

学员们（men）吃完午餐后，就被安排去做个特殊的午休。这个午休可不一般，躺在量（liàng）子舱里美美（měi）地睡一觉。人（rén）躺在（zài）舱内（nèi），享受深部热疗+旋（xuán）磁磁场+太赫兹+负离（lí）子+远红外线（xiàn）等多重现代科技，规（guī）则有序的发（fā）热（rè）子能（néng）量（liàng）的发射（shè），量子能（néng）量快速到达体内细胞核，通过（guò）脉冲谐振，可以帮助把细（xì）胞的垃（lā）圾从身体毛孔（kǒng）汗腺排出体外。此外，也会从骨髓深（shēn）层次（cì）把全身（shēn）积累的寒气（qì）、病毒（dú）经（jīng）过汗（hàn）腺排出体（tǐ）外（wài）。

与汗蒸（zhēng）、桑（sāng）拿对比，后（hòu）者（zhě）只是从外把汗（hàn）焗（jú）出来，为表层排汗。量子（zǐ）舱是从骨（gǔ）髓深层次（cì）由内（量子技（jì）术（shù））到外（远红外（wài）线）把病毒、寒气（qì）、浊气、浊水、浊物等直（zhí）接排出体外，为深层排毒（dú）。

中午做完量子舱（cāng）干预后，记者发现学员（yuán）们个个神（shén）清气爽，有学员形容，平常的午休（xiū）就是睡觉，但在（zài）量子舱里休息，起来后不（bú）但（dàn）精神奕奕，而且浑（hún）身轻松（sōng），重拾了（le）失落许久的舒（shū）适感。

（量子（zǐ）舱让每（měi）位学（xué）员（yuán）体验了一（yī）次九游官方网页版和焕然新生式的午睡）

独（dú）家运动秘籍，健康降糖新窍门

每天早上八点多，学员（yuán）们在用完早餐后准（zhǔn）时出现在（zài）深圳恒生（shēng）医院（yuàn）糖（táng）尿病逆转暨慢性病管理中心。每个人面前（qián）都放着一张瑜伽垫，他们眼（yǎn）里充满着期待（dài），因（yīn）为他们将要接（jiē）受深圳（zhèn）恒生医院糖尿病逆转暨（jì）慢（màn）性（xìng）病管理中心健康（kāng）教练（liàn）邹真俊博士独家研发的（de）运动秘籍（jí）的训练。

整套运动大致从有氧、抗阻、柔韧（rèn）性、平衡运动等（děng）四（sì）个方向去设计和展开，这（zhè）四个方向恰恰是最能帮到糖尿病人的（de）运动内容。整套动作大约持续（xù）45分（fèn）钟，运（yùn）动过程并不剧烈，甚（shèn）至可以（yǐ）用（yòng）“温和（hé）”来形容，旨在通过活动、拉伸筋骨去为身体的全面复康做准备。坚持每天操作，可以帮助身体提（tí）高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，改善（shàn）葡（pú）萄糖代谢，降低血糖，血管恢复弹性，促进血液（yè）循环，减少身体脂肪含量，降低甘（gān）油（yóu）三酯水（shuǐ）平。

参与（yǔ）学（xué）员们从刚（gāng）开始的（de）将信将疑，到做（zuò）完（wán）整套动作（zuò）后的浑身舒泰（tài），他们都为这套（tào）运动秘（mì）籍的（de）效果所（suǒ）折服。这套动作不但简单易学，而且极易操（cāo）作又安全，不（bú）用担心运动损（sǔn）伤。他们都开心（xīn）地承诺，以后在家每天都（dōu）要（yào）做。前有“刘耕宏女孩（hái）”，现有“邹博士徒弟”，都是阳光健康的一群。

（学员们在用心学习这神奇（qí）的运动秘籍）

科学营养（yǎng）配餐+分子营养干预，让逆转之路变得更柔和

糖（táng）尿病人最头疼的事，莫（mò）过于饮食了（le）。传统的临床医生（shēng）一般（bān）会（huì）叮嘱他们，日常要忌口，除了要远离一（yī）切甜食、碳水主食外，富（fù）含胆（dǎn）固（gù）醇的（de）高脂肪食物也（yě）不可染指。要知（zhī）道，含胆（dǎn）固醇的食物在许（xǔ）多吃客眼中，可是“美（měi）味之源”啊。这种传统操（cāo）作也（yě）让许多糖尿病“吃货”感觉生活无味，了无生趣。 

如果说，邹真俊（jun4）博士的特训营这里（lǐ），饮食不需如传统观念那样忌口，甚至一些富含胆固醇的美味（wèi）也可以照吃不（bú）误，这（zhè）对于无数“馋嘴”的糖（táng）人来说（shuō），是（shì）不是一种最（zuì）大的救赎？ 

没错！其（qí）实（shí）胆固醇并不是（shì）坏东西（xī），我们每个人（rén）的血（xuè）液和组织（zhī）细胞中（zhōng）都含有胆固醇，胆固（gù）醇其实是（shì）人（rén）体必需的营养物质，参与人体的多项生理活动（dòng），在体内（nèi）有维持代谢等作用。参与特训营的学员会（huì）由本次（cì）活动的营养专（zhuān）家，根据学员的身体情况，去调配分子营养（yǎng）饮液，还有（yǒu）定制（zhì）适合他们美味餐食（shí），这其中就包括含胆（dǎn）固醇的（de）高蛋白食物（wù），如（rú）盐焗（jú）鸡、红焖猪脚、生猛海鲜等。 

这（zhè）点极大（dà）出乎了学员们的意料，他（tā）们平时（shí）在家（jiā）里（lǐ）吃东西都小心（xīn）谨（jǐn）慎，没想到来这里反而能大（dà）快朵颐。最让（ràng）他们惊喜的是，满（mǎn）足了口（kǒu）欲的情（qíng）况下，还能（néng）停药停针（zhēn），血糖值不（bú）升反降（jiàng）。难（nán）怪每位参与的学员（yuán）都表现出对特训营一副（fù）相见恨（hèn）晚的表（biǎo）情。

（学员享受饕餮大餐，糖尿病逆转不辜负美食）

（根据学（xué）员个人身体（tǐ）情况调（diào）配的分子功能营养饮料）

让人（rén）倍感神奇的是这三天全体糖尿（niào）病（bìng）学员停药停针后，大多数（shù）学员血糖值完全（quán）恢（huī）复正常，所有学员血糖比（bǐ）服用药物时血糖（táng）更加理想（xiǎng）。邹（zōu）真（zhēn）俊博士对这个他意料之中的结果微笑说（shuō）到，五年来，他们团队一直高举具有（yǒu）循（xún）证（zhèng）医学背景的整合医学旗帜，为高端患（huàn）者提供健康管理服务（wù），从（cóng）慢病逆转率到患（huàn）者满（mǎn）意度均位居全国前列，以2型（xíng）糖尿病（bìng）为例，逆转（zhuǎn）率高（gāo），β细胞残余（yú）率在10%也（yě）有逆转案例，在美国至（zhì）少需要20%残余量（liàng）才能逆转，这意味（wèi）着咱们中国的糖（táng）尿（niào）病逆（nì）转（zhuǎn）效果已经超过美国。

（才三天时间，停药停针，血（xuè）糖恢（huī）复正常值，这就是（shì）整合医学（xué）的威力）

逆转糖尿（niào）病是一项系统（tǒng）工程，需要自己（jǐ）、专家、健管师同心（xīn）携手（shǒu），通力（lì）合作才能达成。特（tè）训营就是（shì）通往逆转（zhuǎn）之路的（de）前哨，通过三天的学习和干预，正式敲开重（chóng）迎（yíng）健（jiàn）康的大门。入门（mén）后，患者将在邹真俊博士和安赤颖主任专家团队的引领（lǐng）下（xià），重拾健康，九游官方网页版和焕然新生。是的！“钥匙”已放在这（zhè）里，你还在等（děng）什（shí）么呢？

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